1 cykl

hyh napisalscie to tak jakby caly cykl byl juz zmarnowany ;] a i tak koncowy wynik bedzie porownywalny z cyklem bez fazy nasycenia. bawka: Jak juz wiesz nasycenie bylo zbedne.. teraz bierz 5g po treningu, a w dni nietreningowe 5g rano naczczo. O efekty, jezeli wszystko z pozostalymi elementami wplywajacymi na wyniki sportowe bylo ok, nie musisz [...]

[...] poczytaj: http://www.sfd.pl/temat133140/ http://www.sfd.pl/temat92080/ a co do treningu pplecam : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 zacznij od cyklu I str 1 a potem cykl II MASA-str 29 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: [...]

elite te 2 kuracje to byly bardzo dawno,kiedy mialem 18 lat wiec ich nie licze teraz,od dluzszego czasu cwicze na sucho,faktycznie mi rozpisales cykl,jest on zaplanowany na maj tylko caly cas zastanawiam sie jak to jest z sama prolka na cyklu.ty mamniac idz lepeij sobie na meczyl na 4 lige phihihi

tiaaa to byl cykl siłowy, wody naprawde mi małooooooooo poszlo, ale ogólnie dopsze !! "wtedy zroob poprstu kolejny siłowy" ?? mam rozumiec po przerwie dalej piłowac ? a na lato zejsc na aeroby konkretne ale mimo tego robic po 10-12 powtorzen i to duzym ciezarem aby sie miesnie nieodzwyczaiły od zelastwa? szczerze to raz probowalem i [...]

Ja walnelem 100 mety i troche weszlo ale kurcze wciagalem i cpalem i pilem i wszystko spadlo Teraz ponawiam cykl tymrazem sie bede starla fuyll dieta ochronki 10 kg bialeczko i jaaazda

no i ok Byku jak mozesz to zapodaj mi jakis dobry cykl na sile gora 1,5miesiaca, glownie mam na mysli sile klatki. Z gory dzieki

ciucia: słabe zdjęcie ... daj inne bo nie można ocenić a kiedy będzie nowy cykl /??

[...] 20:43:56 Suplementacja Kreatyna 2004-01-28 01:05:49 Doping gainer 1(2250g) - vitalmax + Kreatyna(500g) nutren 2004-01-27 22:49:23 Suplementacja Kreatyna - drugi cykl 2004-01-27 20:20:05 Suplementacja kreatyna, cytrynian, pirogronian 2004-01-27 14:44:16 Suplementacja Kreatyna Megabola? 2004-01-27 10:14:27 Suplementacja Czy kreatyna [...]

Dla niecierpliwych rozmowa sprzed 5 minut: Ja (23:52) wiem ze nie bede pierwszy ale kiedy wrzucisz cykl do grupy 3 michail (23:52) jutro michail (23:52) rano lub wieczorkiem na 100%

Ja wlasnie zaczynam cykl na mase robic od poniedzialku, to zaczac to brac tez?? a jesli tak to kiedy i jakich ilosciach, a moja mama sie pyta czy to czasem nie zpobiega rozwojowi komorek rakowych dzieki za zainteresowanie

[...] posilkami 2-2,5g glutaminy (2, 3 razy) i 1g tauryny przed snem 3g glutaminy i 30g odzywki Teraz jestem na dawkach 3g kreatyny dziennie i dziala wszystko bez zarzutu, a cykl powinien byuc dosc dlugi.Glutamine zazwyczaj biore jak mi sie przypomni i nie stosuje jakis zelaznych regul ze o tej i o tej godzinie powinienem zjesc.Tak samo dawek [...]

[...] wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz jakieś przeciwskazania medyczne jak tak to jakie ? 7. Jakie są twoje cele ? Jak odpowiesz na te pytania napewno będziemy mogli [...]

wrzucic mozesz skoks gora jako 1, pamietajac o technice (sztanga opuszcana nawet do szyji) a robiles cykl regeracyjne?

polecam 2 cwcizenia zlozone + 1 izolowane na koniec. po 4-5 serii izolowane 3 , zlozone PROGRESJA koniecznie. GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Cykl V str 65 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

Obecnie jestem na cyklu kreatynowym (cykl IV) i po 2 tygodniach juz dobry centymetr poszedl w bicu . Ogolnie masa idzie i idzie ;]

[...] rozmieszczał trenowanie. Pewnie cały czas cwiczysz na mase. Cwiczyłes kiedys na wytrzymałość albo na siłe ?Musisz zapodać sobie tydzień lekki po 14-16 powtórzeń a potem zrób cykl na siłe. Rób go przez 8 tygodni. Przez pierwsze 3 tygodnie powtorzenia 6, 4, 2 a w 3 tygodniu 3,2,1. Potem tydzien po 6 powtorzen i znów od początku. SIła ci na pewno [...]

Spox.. bardzo miły cykl test 200mg co 5dni meta 20mg dziennie clomid 2tyg po ostatnim strzale 1x4, 3x2, 10x1 nolva hmmm.. bierz dopiero jak spuchniesz.. albo coś z sutami będzie nie teges napisz teraz jaka masz zamiar stosowac do tego diete DOKLADNIE

Dobra uzupelnilem ten profil i mam juz 20 propinicum 40 superka i 20 winka Chciałbym brac strzaly co drugi dzien: 2 superka, 1 winko i 50 mg propinicum ruskiego Cykl na 6 tygodni napiszcie czy dobrze to wyglada czy cos zmienic I powiedzcie mi co mam wziasc po cyklu i w jakich dawkach

Piszesz że twój pierwszy cykl - ja bym ograniczył taurynę do 4 kaps i ALA do 2 - w zupełności wystarczy a kretkę 5 g dziennie

no to polecam : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Cykl V str 65 SIŁOWO MASOWY